“Halo, selamat datang kembali di dunia nyata!”
Dulu, saya pernah mengklaim bahwa saya tidak punya trauma. Semua hal bisa saya atasi tanpa menimbulkan trauma. Tapi nyatanya, saya justru punya trauma sampai sekarang.
Beberapa tahun yang lalu, ketika masih bekerja di satu perusahaan telekomunikasi terbesar di Indonesia, kami para customer service officers dan back office officers mengikuti training soft skills di sebuah hotel di Jakarta. Rasanya seperti reuni, karena kami bertemu kembali dengan teman-teman dari beberapa kota berbeda, saling bercerita bagaimana implementasi ilmu dan teori yang diberikan pada training-training sebelumnya, bagaimana pengalaman di lapangan, dan sebagainya.
Long story short, di malam keempat training, setelah makan malam, teman-teman sepakat berkumpul di kamar saya, mengobrol panjang hingga larut malam dengan berbagai topik yang random. Saking asiknya ngobrol, kami baru beristirahat sekitar pukul 2 pagi. Padahal sejujurnya saya bukan orang yang betah ngobrol sampai larut malam karena jam tidur saya maksimal pukul 22.00. Tapi mungkin waktu itu saking serunya ya, sehingga tak terasa waktu beranjak dini hari.
Keesokan paginya, meskipun lelah, kami tetap bangun pagi untuk salat subuh dan bersiap menjalani agenda hari itu. Topik pelatihan pagi itu adalah tentang bagaiamana cara menjaga kesehatan. Kami bukan hanya akan menyimak paparan dari narasumber saja, karena di sesi berikutnya kami akan diajak untuk bergerak dengan senam aerobik, dan selanjutnya akan ditutup dengan sesi yoga. Itulah mengapa dress code kami hari itu baju olah raga. Seru ya, kan?
Tidak seperti biasanya, pagi itu saya sarapan nasi goreng dengan porsi yang cukup besar layaknya porsi makan siang. Entah karena memang nasi gorengnya enak atau entah lapar, saya makan dengan lahap, mungkin sambil mengira energi yang besar akan membantu menghadapi hari yang sibuk.
Sebagai orang yang tidak pernah makan dalam porsi besar saat sarapan, lalu mendadak makan besar, tentu membuat metabolisme badan saya agak kaget, ya. Tak ayal, saat berada di kelas materi, rasa kantuk pelahan mulai menerpa. Beberapa kali saya menguap meski pemateri dan paparan materinya sangat menarik. Meski berusaha fokus namun rasa kantuk sepertinya enggan berkompromi. Beruntung saya tidak tertidur di meja saat menyimak paparan. Setelah satu jam berjuang menyimak paparan, akhirnya kita semua diajak untuk bergerak dengan energik di sesi senam aerobik. Pfiuh! Semangat! Semangat!
Lagi-lagi, sebagai orang yang tidak pernah berolah raga, begitu selesai sesi senam aerobik, nafas saya habis, badan juga rasanya lelah sekali. Tapi tak apalah, yang penting berbagai gerakan aerobik tadi bisa membakar lemak-lemak nasi goreng tadi pagi, pikir saya.
Akhirnya sesi yoga yang ditunggu-tunggu pun tiba. Seorang instruktur yoga telah siap mendampingi dan memandu kami melakukan beberapa gerakan yoga di atas matras. Beberapa gerakan yoga berhasil kami lalui dengan baik, hingga akhirnya tibalah pada pose Savasana, dalam bahasa Sanskerta berarti posisi mayat (corpse pose), merupakan posisi istirahat terakhir dari sebagian besar rutinitas yoga, yang dimaksudkan untuk merilekskan pikiran dan tubuh ke dalam relaksasi yang dalam. Kondisi istirahat ini memungkinkan seluruh tubuh kita menyesuaikan diri dan mengintegrasikan manfaat dari gerakan yoga sebelumnya. Instruktur kami meredupkan lampu di ruangan, menciptakan suasana tenang seperti sedang di alam terbuka dengan menambahkan audio gemerisik daun, gemericik air, dan kicauan burung, agar kami bisa merasa sangat rileks.
Mungkin saya adalah peserta yoga yang paling selaras dengan tujuan Savasana, yaitu merilekskan pikiran dan tubuh hingga mencapai relaksasi yang mendalam, karena pada praktiknya bukan hanya tubuh dan pikiran saja yang rileks, tapi saya saking rileksnya lahir batin, jiwa raga, saya pun tertidur pulas tanpa disadari. Entah berapa lama saya tertidur di kelas yoga, tetapi ketika tersadar, untuk menutupi rasa malu, saya segera menyesuaikan gerakan yoga yang dilakukan oleh teman-teman saya, termasuk tepuk tangan.
Teman-teman yang melihat saya sudah ‘siuman’ langsung bertepuk tangan dan menggoda dengan sapaan, “Halo, selamat datang kembali di dunia nyata.” Duh, andai saja saya bisa menyembunyikan wajah saya saat itu, saya akan sembunyikan untuk sementara waktu, kalau sudah tidak malu akan saya pasang lagi. Namun nyatanya saya hanya bisa tersenyum kecut, menerima kekonyolan saya saat itu.
Mungkin karena sudah belasan tahun berselang ya, jadi saya bisa menceritakannya kembali sambil menertawakan diri sendiri. Tapi jangan ditanya betapa malunya saya saat itu, karena ternyata semua teman telah berusaha membangunkan saya tapi saya tidak merespon sama sekali. Bahkan, instruktur yoga pun mencoba membangunkan dengan menarik ibu jari kaki saya, namun saya tetap bergeming. Apa daya, rasa kantuk tampaknya lebih kuat daripada kesadaran saya. Instruktur yoga sempat mengatakan begini, “Di antara semua peserta di kelas ini, yang sesi yoganya paling berhasil adalah Mbak Devi, karena rileks sekali ya, Mbak. Mari kita berikan tepuk tangan!”
Sejak saat itu, saya trauma sarapan berat sebelum beraktivitas. Sampai sekarang, saya memilih hanya sarapan kudapan ringan atau minum teh atau kopi untuk menghindari kejadian serupa berulang, siapa tahu dalam versi yang berbeda.
– devieriana –